青少年心理健康
青少年品行障礙
主要表現(xiàn)為對(duì)他人權(quán)利的侵犯或?qū)ι鐣?huì)準(zhǔn)則和規(guī)章的暴力行為,品行異常的表現(xiàn)有不履行法律責(zé)任,違反社會(huì)公德,如:逃學(xué)、曠工、打架、斗毆,毀壞公物、粗暴對(duì)人無禮貌,亂開汽車、偷竊、離家出走、過早的性行為,打架和飲酒過量等。當(dāng)應(yīng)激源消失后,而情緒異常仍無明顯好轉(zhuǎn),則需要進(jìn)行心理治療。心理治療除與患者交談外,更應(yīng)幫助他們?nèi)绾谓鉀Q應(yīng)激性問題,也可讓他們發(fā)泄一下情緒,這對(duì)改善社會(huì)功能有積極作用。對(duì)青少年的行為問題,除個(gè)別指導(dǎo)外,還要進(jìn)行家庭治療,定期進(jìn)行心理咨詢是必要的,給予鼓勵(lì),再保證建議和環(huán)境重新安排等具有支持治療的作用。
青少年早戀
早戀作為一個(gè)普遍存在的現(xiàn)象,應(yīng)該列入青少年心理咨詢的重點(diǎn)研究的范圍和內(nèi)容。早戀行為是青少年青春期性萌動(dòng)的外在表現(xiàn)形式,是渴望通過接近異性來獲得某種情感體驗(yàn)的反應(yīng)。這種朦朧的性意識(shí)并不等同于與異性同學(xué)的正常交往,也不等同于成年人對(duì)異性的追求。它是青少年青春期生理發(fā)育條件下的產(chǎn)物,并由此引起心理上的波動(dòng)和變化。
對(duì)其不能用抵制的態(tài)度來絕對(duì)禁止,要用科學(xué)的、客觀的態(tài)度來看待青少年戀愛問題,不能只把它歸屬于道德品質(zhì)范疇之列,同時(shí)要當(dāng)成一個(gè)社會(huì)問題來看待。要對(duì)早戀有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),提前預(yù)防,要平心靜氣地勸阻引導(dǎo),通過耐心細(xì)致的思想工作,消除青少年的心理負(fù)擔(dān),積極開展性教育,讓學(xué)生通過正當(dāng)?shù)那纴砹私庑灾R(shí)、釋放性沖動(dòng),同時(shí)培養(yǎng)他們良好的性道德和社會(huì)責(zé)任感,這樣才能有效地幫助青少年度過危險(xiǎn)期。
考試焦慮
考試焦慮是青少年在漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)生涯中最常體驗(yàn)到的一種情緒。考試焦慮對(duì)學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)能力的發(fā)揮有重要的影響,適度的焦慮對(duì)學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用,過度的焦慮則會(huì)瓦解學(xué)生的思維過程,出現(xiàn)邏輯思維混亂,從而嚴(yán)重影響學(xué)生實(shí)際能力的發(fā)揮。
考試焦慮的學(xué)生懷疑自己的能力,憂慮,緊張,不安,失望,行動(dòng)刻板,記憶受阻,思維發(fā)呆,并伴隨一系列的生理變化,血壓身高,心率加快,面色變白,皮膚冒汗,呼吸加深加快,大小便増加。這種心理狀態(tài)持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)坐立不安,食欲不振,睡眠失常,影響身心健康。認(rèn)知行為療法、放松療法、系統(tǒng)脫敏法等方法亦可有效地降低考試焦慮。改變學(xué)生對(duì)考試影響的“危險(xiǎn)”評(píng)價(jià),讓學(xué)生充分全面了解考試并不能決定一切,考試只是一種評(píng)估方式,使學(xué)生對(duì)考試有全面的認(rèn)識(shí),從認(rèn)知上來降低考試焦慮。焦慮時(shí)可通過冥想、深呼吸等放松法來減輕,系統(tǒng)脫敏法是通過焦慮等級(jí)來一點(diǎn)一點(diǎn)地降低焦慮。
厭學(xué)癥
厭學(xué)癥是指學(xué)生消極對(duì)待學(xué)習(xí)活動(dòng)的行為反應(yīng)模式,主要表現(xiàn)為學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)存在偏差,情感上消極對(duì)待學(xué)習(xí),行為上主動(dòng)遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)。患有厭學(xué)癥的學(xué)生往往對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣、學(xué)習(xí)目的不明確,甚至恨書、恨老師、恨學(xué)校,嚴(yán)重者一提到上學(xué)就惡心、頭昏、脾氣暴躁甚至歇斯底里。可怕的是,就診學(xué)生多是嚴(yán)重的厭學(xué)癥患者,癥狀多為心情郁悶、有睡眠障礙、回避與人打交道,甚至行為失調(diào)。
厭學(xué)癥一方面要靠外部教育環(huán)境的改善,另一方面自身的調(diào)節(jié)和改變也很重要:
1.充分認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的意義;
2.面對(duì)學(xué)習(xí)上的失敗要進(jìn)行正確的歸因;
3.全面評(píng)價(jià)自我,恢復(fù)自尊與自信;
4.揚(yáng)長(zhǎng)避短,重新設(shè)計(jì),塑造自我;
5.能適應(yīng)環(huán)境,不被社會(huì)一些不良因素所影響。