一、糖尿病典型癥狀

        “三多一少”，即多飲、多食、多尿、體重減輕。正常人的空腹血糖值正常范圍3.9-6.0mmol/L，≥7.0mmol/L考慮為糖尿病。

二、糖尿病人出院指導

1.運動鍛煉

有氧運動為主，如散步、慢跑、太極拳等，最佳運動時間是餐后1小時。活動時間為30-40分鐘。若運動中出現(xiàn)低血糖癥狀、胸悶、胸痛、視力模糊等應立即停止運動，并及時處理。運動時應隨身攜帶糖果、面包及糖尿病卡，卡上有本人姓名、年齡、家庭地址和電話號碼.

2.飲食指導

根據(jù)病人理想體重、工作性質、生活習慣計算所需總熱量。三餐可按1/5、2/5、2/5或各1/3分配。食物組成總的原則是高碳水化合物、低脂肪、適量蛋白質和高纖維的膳食。應控制油炸食品，限制飲酒，每天食鹽<6g，少食動物內臟、魚子等膽固醇高的食物。

3.個人衛(wèi)生

選擇柔軟舒適的衣服、襪子、鞋子，保持皮膚、口腔清潔衛(wèi)生，每日檢查足部皮膚，正確修剪指甲。

4.用藥指導

應在醫(yī)生指導下使用降糖藥物或胰島素,不得隨意更改劑量及停藥。

5.低血糖的表現(xiàn)

肌肉顫抖、心悸、出汗、饑餓感、軟弱無力等。處理：盡快給予糖分補充，進食糖果或餅干，了解發(fā)生的誘因，避免再次發(fā)生。

6.定期監(jiān)測血糖,定期至醫(yī)院復查。

     7.生活規(guī)律，保持樂觀的情緒。