1.臥硬板床休息和制動：臥位時椎間盤內壓最低，而且肌肉松馳，有利于突出物的復位及椎間盤的修復，臥床一般使用木板床，取自由體位，需3周左右。離床時可用腰圍保護。

2.腰椎牽引:治療腰椎間盤突出癥效果顯著。通過牽引，能使下段椎體分開，椎間隙增大，從而產(chǎn)生負壓，并使后縱韌帶緊張，這些都有助于突出物的還納，使痙攣肌肉放松，松解神經(jīng)根粘連。

3.短波療法 ：對置或并置。

4.中頻電療法：下腰部并置。

5.超聲波療法：下腰部及患肢后側，接觸移動法，0.8 - 1.5u/cm2，每次10 - 20分鐘,每日1次。

6.腰圍的應用:癥狀減輕后，可適當允許起床活動戴腰圍保護腰部有助于減輕疼痛。

7.推拿：對其作用機理目前有3種看法：迫使突出物還納；使突出物移動位置與神經(jīng)根脫離接觸；將突出的髓核擠破弄碎，使其內容物逸出，進入硬脊膜外腔，因而解除了對神經(jīng)根的壓迫。推拿方法有非麻醉下推拿和麻醉下推拿兩類。所用手法種類繁多。康復治療一般采用非麻醉下推拿手法。

8.其他療法：硬脊膜外注射類固醇抑制炎癥反應椎間盤髓核切割術，較適用于病程較短的腰4、5椎間盤突出的青壯年病人。