抵御流感三二招
保健辦|
2020-01-20
流行性感冒（簡稱流感），是冬春季節(jié)最常見的一種傳染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通過空氣飛沫、人與人的接觸傳播，兒童易感染，學(xué)校易聚集暴發(fā)。
流感的臨床表現(xiàn)主要有發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、咳嗽等。重癥病例可出現(xiàn)肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克等多種并發(fā)癥，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。
保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要手段，主要措施包括：
1、適量運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、充分休息、多喝開水；
2、勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環(huán)境后要洗手；
3、保持環(huán)境清潔和通風(fēng)；
4、盡量減少到人群密集場所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者；
5、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛或口鼻；
6、出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)居家休息，及早就醫(yī)。
7、接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。一般來說，年齡在6個(gè)月以上，沒有接種禁忌者均可自愿自費(fèi)接種流感疫苗，尤其推薦老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等流感高危人群，每年優(yōu)先接種流感疫苗。
流感的臨床表現(xiàn)主要有發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、咳嗽等。重癥病例可出現(xiàn)肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克等多種并發(fā)癥，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。
保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要手段，主要措施包括：
1、適量運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、充分休息、多喝開水；
2、勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環(huán)境后要洗手；
3、保持環(huán)境清潔和通風(fēng)；
4、盡量減少到人群密集場所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者；
5、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛或口鼻；
6、出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)居家休息，及早就醫(yī)。
7、接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。一般來說，年齡在6個(gè)月以上，沒有接種禁忌者均可自愿自費(fèi)接種流感疫苗，尤其推薦老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫(yī)務(wù)人員等流感高危人群，每年優(yōu)先接種流感疫苗。